みなさんこんにちは、今日は3月6日土曜日。久しぶりに書いています。 2回目の緊急事態宣言が延長されまだ先が見えない日々です。ただ救いは新型コロナのワクチン接種が始まった事でしょうか。 そんな日々ですが、家の中で過ごす事が多くなり家の中で座りっぱ…
foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんご存知の睡眠負債は枕から見直しましょう。枕を選ぶときに何を基準に選ばれていますでしょうか。色や形くらいでしょうか。見た目も重要ですけどね。 睡眠負債とは 毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状…
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