今年もダメでした。インフルエンザに感染しました。 もちろん予防接種はしましたが、感染してしまいました。どこで感染したのか思い当たりません。 帰宅後は手洗いとアルコール消毒を欠かさずしていましたから。やはり自分の免疫力が低いのでしょうか？ 今は…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん体調管理してますか?私は薬の種類を変えられました。何故かと言うと、血液検査の結果がいつもより悪かったからなんです。 中性脂肪の値もコレステロール値もいつになく悪くお医者さんも何で?と聞く位でした。急に変化…

foodwaternatural.hatenablog.com 毎日、お疲れ様です。朝から夜遅くまで働いてホッとするのは夜の少しの時間しかない方も多いと思います。 子供や自分、家族の為と思い毎日忙しく働いている方がほとんどだと思います。 たまには、少しだけご褒美が貰えても…

foodwaternatural.hatenablog.com カフェインというと、眠気を覚ます効果が一番に浮かぶと思いますが、実はそれ以外でも様々な効果があります。カフェインの代表的な作用から。 覚醒作用 解熱鎮痛作用 強心作用 利尿作用 覚醒作用 この覚醒作用ですが、つま…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんご存知の睡眠負債は枕から見直しましょう。枕を選ぶときに何を基準に選ばれていますでしょうか。色や形くらいでしょうか。見た目も重要ですけどね。 睡眠負債とは 毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状…