こんにちは、また久しぶりに 書いています。 体調は特に自覚症状も無く本人は元気です。 しかし血液検査の結果は良くありません。やはり血糖値の数値が異常です。 皆さんご存じのHbA1ｃの数値が１３．３あります。通常ですと基準値が４．６～６．２ ですが約…

こんにちは、久しぶりに書いています。 特に変化の無い日々が続いていました。 新型コロナウイルスワクチン接種も1回目が9月6日にようやく打つことが出来ました。 それよりも8月に会社で行われた年1回の健康診断の結果が本当にマズイ結果でした。 検診後に検…

皆さんこんにちは。 今日も東京都は16日、都内で新たに163人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。新たな感染の確認を1週間の平均でみますと、16日時点では181.3人になります。この数値は今月8日以降、増え続けていますね。 ワ…

今はどこでもマスク購入が出来る様になりました。コロナウイルスの影響で以前より扱う店舗も増えて売り場も増えた様に思います。 相変わらずコロナウイルスの以前の様な値段で販売はされていませんが今の値段が普通になりつつある様な気がしています。 foodw…

皆さんこんにちは。 新型コロナウイルスの影響で世界的に大変な事になっていますね。 私もやれる事は可能な限り予防に努めています。 日本は世界と比べて感染速度など、ゆっくりと進んでいる気がしています。色々な要因があると思いますが一番はマスクをする…

次亜塩素酸水とは、一般的に塩酸もしくは塩化ナトリウム水溶液（食塩水）を電気分解して作られる物です。 食品に使用するときは、商品に次亜塩素酸水が残っていては困るので、店頭で購入する事のあるカット済みの野菜や果物、サラダなどの加工品に成分はまっ…

皆さん、こんにちは。 新型コロナウイルスのお陰で市場からマスクが無くなり花粉症の時期と重なって大変な社会現象になっています。デマのお陰でトイレットペーパーも市場から無くなっています。 病院へ行くのも少し怖い気がします。しかし、薬も無くなり検…

久しぶりに更新しています。 年末の繁忙期も過ぎてようやく落ち着いてきました。 不思議とコレは続いています、今も飲みながら書いています。 // リンク 正直、効果は特に体感出来ていません。 しかし血液検査の数字は良くなっています。コレステロール値と…

foodwaternatural.hatenablog.com 今も飲みながらこれ書いてます。 // リンク 血液検査の結果が特に変化も無く、これといった打開策も見つからなかったのでたまたま目に留まった物を摂取しはじめました。 きっと不味いだろうと覚悟して飲みました。思ったよ…

少し間が空いてしまいました。仕事もバタバタしていましたがタイミングが合わず中々更新が出来ていませんでした。 久しぶりに時間が空いたので更新です。もう既に年単位で病院に通っています。出されている薬が ・血圧を下げる降圧剤 ・コレステロール値を下…

foodwaternatural.hatenablog.com 先日、お買い物に行って「ロカボナッツ」というクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツの入った商品を発見して衝動買いをしてきました。 良く知らずにただナッツが好きだからという理由で買ってきましたので、少しだけ調べてみ…

foodwaternatural.hatenablog.com 今頃のような気もしますが、高血圧を改善する薬(降圧剤)を飲み始めて長くなります。 ずっと病院でも安定していて管理できていますと言われています。いつまで飲まなくてはいけないのか、飲み続けなければいけないのか?病院…

foodwaternatural.hatenablog.com インフルエンザから１週間経ちました。もちろん熱はありません。仕事もなんとか落ち着いて通常作業に戻す事が出来ました。 解熱剤を飲んでからの経過です。寝ていながら悪寒に襲われながら翌日の朝を迎えました。意識ははっ…

今年もダメでした。インフルエンザに感染しました。 もちろん予防接種はしましたが、感染してしまいました。どこで感染したのか思い当たりません。 帰宅後は手洗いとアルコール消毒を欠かさずしていましたから。やはり自分の免疫力が低いのでしょうか？ 今は…

小麦は良くない、グルテンフリーなど良く聞きます。気になって小麦抜きやグルテンフリーを目指してみようと思い買い物へでかけました。 foodwaternatural.hatenablog.com どの食品にも小麦が使用されていました。ほぼ全てに小麦の表示があります。小麦自体は…

私は「パン」・「ピザ」・「パスタ」・「うどん」小麦粉を使った食べ物が大好きです。最近たまに言われる「小麦ばっかり食べてるね」「体に悪いから」「減らした方がいいよ」 そのたびに「どうしてだろう」と思っていました。確かにいつも何か小麦製品を食べ…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん体調管理してますか?私は薬の種類を変えられました。何故かと言うと、血液検査の結果がいつもより悪かったからなんです。 中性脂肪の値もコレステロール値もいつになく悪くお医者さんも何で?と聞く位でした。急に変化…

foodwaternatural.hatenablog.com 毎日、お疲れ様です。朝から夜遅くまで働いてホッとするのは夜の少しの時間しかない方も多いと思います。 子供や自分、家族の為と思い毎日忙しく働いている方がほとんどだと思います。 たまには、少しだけご褒美が貰えても…

塩が増えれば、危険な高血圧に注意です 食塩は血圧と密接な関係があるんです。食塩を摂りすぎる事で血液中のナトリウム濃度が高くなつてしまいます。ナトリウム濃度が高くなる事で、中枢神経に働いてのどが渇きます、そうすると人は水分を摂取します。 水分…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん熱中症対策してますか? 対策としてまず思い浮かぶ事は水分補給だと思いますが、注意しなければいけない事もあります。水分補給に何を飲みますか?「水」・「炭酸飲料」・「お茶」と様々ありますが、特にお茶などに含ま…

foodwaternatural.hatenablog.com 健康食品と聞いてどんなものが思いつくでしょうか?食べると健康になるもの?健康の為に食べるもの?なんとなく身体にとって良い食べ物だとは思います。 実際はどうなんでしょう 健康食品の法的な定義はないですが、1988年（昭…

foodwaternatural.hatenablog.com まだまだ中性脂肪の対策中です。今回は脂肪についてどんなものなのか? なるべく手軽な対策を考えようと思います。 人間の体内には、大きく分けて4つの脂肪が存在しているんですね。その種類は、「脂肪酸」「コレステロール…

foodwaternatural.hatenablog.com 前回、手軽で生活に影響が少ないと思いサプリメントに行きつきました。 食生活も生活習慣も変えずに健康的な検査結果が出るなら最高です。でも、不思議と数日たつと普段の食事なども気になり初めまして来ました。 なので、…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん健康診断していますか？ 私、1年前の健康診断で血圧が高いという事で病院に行きました。 そうしたら何と‼️血圧よりもまずは中性脂肪とコレステロールの数値が高いとの事で病院の先生から一喝されてしまいました。 本…

foodwaternatural.hatenablog.com 前回まではカフェインの副作用などあまり良くない面ばかり目立っていましたので、今回はどうしたら上手にカフェインを摂取する事ができるのか考えてみました。 コーヒー飲みたいですからね。 カフェインを眠気覚ましなど集…

foodwaternatural.hatenablog.com カフェインというと、眠気を覚ます効果が一番に浮かぶと思いますが、実はそれ以外でも様々な効果があります。カフェインの代表的な作用から。 覚醒作用 解熱鎮痛作用 強心作用 利尿作用 覚醒作用 この覚醒作用ですが、つま…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんコーヒー飲みますか?私は好きで良く飲みます。家にもコーヒーメーカーがあります。スタバも人気ありますね。そこで最近良く聞くカフェインレスなどの事を書いてみました。 かなり前からアメリカの方ではデカフェと言…

foodwaternatural.hatenablog.com 毎日暑い日が続く季節になりましたね。汗をかいたり、冷房にさらされる日が多くなります。皆さんお肌のケアはどうしていますか? 今回は敏感肌の方のニキビケア方法を書きます。 敏感肌は様々な肌質の中でも肌トラブルが多く…

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんご存知の睡眠負債は枕から見直しましょう。枕を選ぶときに何を基準に選ばれていますでしょうか。色や形くらいでしょうか。見た目も重要ですけどね。 睡眠負債とは 毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状…

// 今、ウォーターサーバーは多種多様な商品が多くあります。その中で最近目にするのが「水素」を含む製品です。 なぜ「水素」が良いのか、一般的に良いと言われている理由は「体のさびを取る」ためと言われているんです。いわゆる抗酸化作用ですね。あのポ…