日々の出来事や健康についての備忘録                                                     

普段の生活面などを見直してみる日記                                         当ブログはアフィリエイト広告を使用しています

子育て

気持ちに余裕が出来る、家事代行サービス

foodwaternatural.hatenablog.com 毎日、お疲れ様です。朝から夜遅くまで働いてホッとするのは夜の少しの時間しかない方も多いと思います。 子供や自分、家族の為と思い毎日忙しく働いている方がほとんどだと思います。 たまには、少しだけご褒美が貰えても…

中性脂肪(トリグリセライト)を減らすには

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん健康診断していますか? 私、1年前の健康診断で血圧が高いという事で病院に行きました。 そうしたら何と‼️血圧よりもまずは中性脂肪とコレステロールの数値が高いとの事で病院の先生から一喝されてしまいました。 本…

上手なカフェイン摂取の方法を考える

foodwaternatural.hatenablog.com 前回まではカフェインの副作用などあまり良くない面ばかり目立っていましたので、今回はどうしたら上手にカフェインを摂取する事ができるのか考えてみました。 コーヒー飲みたいですからね。 カフェインを眠気覚ましなど集…

最近、話題のデカフェとは?

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんコーヒー飲みますか?私は好きで良く飲みます。家にもコーヒーメーカーがあります。スタバも人気ありますね。そこで最近良く聞くカフェインレスなどの事を書いてみました。 かなり前からアメリカの方ではデカフェと言…

敏感肌のお手入れ、ニキビができる本当の原因とは

foodwaternatural.hatenablog.com 毎日暑い日が続く季節になりましたね。汗をかいたり、冷房にさらされる日が多くなります。皆さんお肌のケアはどうしていますか? 今回は敏感肌の方のニキビケア方法を書きます。 敏感肌は様々な肌質の中でも肌トラブルが多く…

実は枕が原因だった睡眠負債・肩こり・頭痛・首こり・いびき

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さんご存知の睡眠負債は枕から見直しましょう。枕を選ぶときに何を基準に選ばれていますでしょうか。色や形くらいでしょうか。見た目も重要ですけどね。 睡眠負債とは 毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状…

いま話題の水素水を家庭で手軽に飲めたら良いですよね

// 今、ウォーターサーバーは多種多様な商品が多くあります。その中で最近目にするのが「水素」を含む製品です。 なぜ「水素」が良いのか、一般的に良いと言われている理由は「体のさびを取る」ためと言われているんです。いわゆる抗酸化作用ですね。あのポ…

葉酸の必要性を考える 続編

// 先日、知り合いの方が2ヶ月半の赤ちゃんを連れて会いに来たんです。 もう首も座ってきていて抱っこしても泣かないし、とても可愛かったです。 久し振りに赤ちゃん抱っこしましたけど、やはり堪らなく癒されます。 綺麗な瞳でジッと見つめられるともうたま…

喉のケアには何が良いのか?

// 今シーズンは数年ぶりに花粉症にやられています。処方されている薬を飲まないと外へも出るのが怖いくらいですから。 就寝時も、くしゃみ・鼻水で中々寝付けません。そして、どうしても鼻つまりが酷くて口で呼吸をしますから朝起きると喉はカラカラです。…

富士山の天然水ウォーターサーバー 「kirala」

「kirala」は富士山の天然水を山梨県山中湖村の原水地で採水。 しかも採水地の標高は富士山麓エリアのウォーターサーバー業界ナンバー1の1,030m。 標高が高い為、近隣工場などによる地下水への影響がない。そのため上質な天然水を採水することができる。 こ…

話題の「葉酸」は女性だけじゃない

最近、私のまわりで妊娠・出産の声を聞く事が多くお祝いも兼ねて今話題の物を色々見ていました。 私の子供はもう大きいので10数年前はこんなのなかったなあ、あったらよかったなあと思う事がしばしば。サッサッと調べられるのも時代ですね。 子供のおもちゃ…

これがオススメのウォーターサーバー!!

・美味しいお水 コスモウォーターは「鮮度キープシステム」採用!!(コスモウォーター独自システム) だからこそ最後の一滴まで美味しい。 ・毎日汲みたてを48時間以内に出荷 採水から48時間以内に出荷するから配達される天然水は汲みたて新鮮です。 最寄りの採…

ウォーターサーバー選びはボトルの形状も重要ですね

自宅まで手軽においしい水を運んでくれるのが、ウォーターサーバーの魅力です。 しかし、その水を入れる容器(ボトル)によって配送方法が違うことを知る事でサーバー選びに役立ちます。 ボトルは大きく分けて2種類。「ワンウェイ」と「リターナブル」と呼ば…

知ってる?水のちがい いろいろ種類があるんですね

水のちがいと聞くと、軟水とか硬水とかミネラルが含まれているとかを思い浮かべる 事が多いと思います。 私もそうでしたが、水の事をちょっと調べていた時。不思議な言葉に出会いました。 ウォーターサーバーについて見ていた時でした。 「天然水」と「RO水…

まだウォーターサーバーを使っていない?

いつでもどこでも清潔な水を飲むことができるウォーターサーバー。 会社事務所やジムなどの多くの人が集まりくつろぐ場所を中心に使用されていました。 しかし、最近の健康意識の高まりや水への関心から、一般の家庭での使用も広がっています。 「今まで興味…