// 今日は都内で10年以上ボーカリストをしているミュージシャンの方の喉のケアを参考にしていきたいと思います。 皆さんご存知の手洗いうがい 音楽を始めたころから絶対に欠かさないでやっている事は帰宅してからの手洗いうがいだそうです。やはり基本なんで…

// 今シーズンは数年ぶりに花粉症にやられています。処方されている薬を飲まないと外へも出るのが怖いくらいですから。 就寝時も、くしゃみ・鼻水で中々寝付けません。そして、どうしても鼻つまりが酷くて口で呼吸をしますから朝起きると喉はカラカラです。…