敏感肌のお手入れ、ニキビができる本当の原因とは
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毎日暑い日が続く季節になりましたね。汗をかいたり、冷房にさらされる日が多くなります。皆さんお肌のケアはどうしていますか?
今回は敏感肌の方のニキビケア方法を書きます。
敏感肌は様々な肌質の中でも肌トラブルが多く、悩まれている方もたくさんいると思います。
私も家族も肌が弱く敏感肌です。合わない洗顔料や化粧水などを使うとすぐにヒリヒリ赤くなったり、痒くなってしまいます。
また乾燥肌である場合にも肌がかぶれてしまったり、しみたりする事でしっかりと保湿できていないんです。インナードライ肌だと気づかない為に保湿が足りていない事が原因でニキビが悪化してしまうんです。
他にも敏感肌でありながら脂性肌の場合は洗顔料にアクネ菌を殺菌する成分やスクラブなど洗浄力の強い物が配合されているとヒリヒリして赤くなってしまいます。
刺激の少ない物に変えたらきちんと皮脂が落としきれずニキビができてしまいます。
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このように肌には様々な種類があります。
これを知らないで刺激の強い洗顔料や自分に合っていない物を使用し、敏感肌の原因をきちんと理解していないので、正しいスキンケアができないんですね。
「敏感肌」ニキビができる原因です。
乾燥から肌をバリアする機能の低下が起こり、角栓により毛穴が詰まってしまいます。
まず敏感肌の原因は皮膚の奥にあるセラミドや人が持っているアミノ酸やミネラルなどの天然保湿因子と言われる保湿成分が不足している為、お肌が乾燥することで肌をバリアする機能の低下が原因なんです。
肌を守るバリア機能が弱る事によって紫外線やお化粧、洗顔料などの外的刺激に対して弱くなってしまいます。角質層もカラカラに乾燥してしまうと肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
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そうなる事によって角質と皮脂が混ざり合う事により角栓が毛穴を塞いでしまいます。それが原因によりニキビのになってしまうんです。
なので敏感肌の根本的な原因はお肌の乾燥です。結果的に乾燥がニキビ発症にも影響しています。
それではその乾燥を招いている原因は何でしょう？原因の1つには間違ったスキンケアがあります。具体的な例として、
・熱いお湯で顔を洗ってしまう
・ゴシゴシこすって洗顔をする
・一日に何回も洗ってしまう
・顔を拭く時にゴシゴシタオルでこする
・化粧水がしみてしまうので保湿が十分でない
・良く落ちる刺激の強い洗顔料やクレンジングの使用
乾燥を招いてしまう行為や刺激、摩擦を加えるようなスキンケアは逆効果なんです。
そして女性の約8割と言われているインナードライ肌の影響ですね。
見た目では乾燥していないけれど、本当は皮膚の奥の角質層は潤っておらずカラカラの乾燥状態になっていること。
女性の8割が自分では乾燥肌だと意識していません。なので保湿自体が足りていないんです。敏感肌の根本的な原因が乾燥によるものなのです。また悪化してしまう原因が摩擦や刺激によるものですから、正しいスキンケアを行うことがニキビの改善につながっていくんです。
敏感肌の方のニキビケアのポイント。
まず毛穴がつまる原因となってしまっている乾燥自体を防ぐ。肌に優しい負担のかからない洗顔を心掛ける。
やさしく洗顔をしてしっかり保湿することによって弱くなってしまったバリア機能を回復させましょう。刺激にも強い肌に導くことによりニキビ解消につながっていきす。
どのようにして洗顔から保湿までを行っていけば良いのか、
敏感肌の方にオススメのスキンケア手順を紹介していきます。 
洗顔前のメイク落し。 TVのCMでもシートでさっと拭くだけであっという間にメイクが落ちてしまうものがあります。またオイルクレンジングでも簡単に落とせるものがありますけど。しかし簡単にメイクが落とせるということは、それだけ洗浄効果が高いのですから刺激も強い証拠なんです。
シートやコットンなどで拭く時でもお肌へ摩擦がダメージを与えますから注意が必要ですね。なのでなるべく刺激が弱いものを使用する事をオススメします。 クリームタイプや乳液タイプのものなら肌への負担が少ないのでオススメです。
洗浄力が若干落ちたとしてもその後の洗顔で落とせれば問題ありませんから。 肌に負担のかからない洗い方と洗顔成分が重要なんです。
顔を洗う際には低刺激のものを使用し必要な皮脂まで落とさないように注意しながら、ぬるま湯で行う事が重要なんです。 そして洗い残しが無いようにしっかりとすすぐ事も忘れないようにしましょう。
あと顔を拭くタオルも肌にやさしい物を選び刺激を少しでも減らしましょう。 せっかくですから使用するタオルにも注意しないといけません。毛羽立ったタオルや刺激の強い繊維の製品の使用は控えましょう。
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一番重要なのが保湿成分を角質層までしっかり届けることです。 大量にジャブジャブと化粧水やクリームを付けたとしても皮膚の奥まで行き届いていなければ意味が無いです。化粧水に含まれる成分も重要ですが、角質層まで潤してくれる事が重要なんです。
これからは上手に乾燥から肌を守りましょう。洗顔やメイク落としなどで少しでも刺激を減らすことで結果、ニキビの予防も敏感肌にも改善が見られるようになります。
身体もしっかり水分補給しましょう ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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